Nakladací jednoručný set obsahuje:

• 4 závažia po 1,25 kg
( Priemer 16,5 cm , šírka 3,3 cm )
• 8 závaží po 2,5 kg
( Priemer 21 cm , šírka 4,3 cm )
• Vhodné pre tyče s priemerom 3 cm
• 2 tyče s dĺžkou 42 cm (Hmotnosť 2,5 kg každá )
dĺžka závitu: 14,5 cm
• 4 matice pre zaistenie závažia
možnosť vyskladať jednoručky: 17,5 kg 1x alebo 2x 15kg